혈액 건강법에 관하여...

건강을 이해하기 위해서는 혈액의 기본적인 역할을 이해할 필요가 있습니다.
첫째, 혈액은 우리들이 섭취한 모든 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄, 산소)들을 인체의 각 조직과 세포에 운반하는 역할을 합니다. 두번째, 혈액은 세포대사 활동에서 만들어진 각종 노폐물을 체외로 배설하는 역할을 합니다. 세번째는 혈액은 외부에서 침투한 병원균(박테리아, 바이러스)에 대하여 포획, 제거, 기억이라는 면역 기능을 가집니다.

혈액을 건강하게 만들 수 있는 가장 기초적인 방법은 (1) 탈수되지 말아야 하며 체액의 농도와 같은 약알칼리성의 미네랄 워터를 풍부하게 마셔야 합니다. (2) 산성수, 산성음료, 화학물질이나 고식염이 첨가된 음식/음료수를 철저하게 절제하셔야 합니다. (3) 에너지 영양소(탄수화물, 지방, 단백질)가 세포에 잘 공급되어 노폐물로 혈액에 남지 않도록 세포대사를 도와줄 수 있고 면역기능을 강화시킬 수 있는 미네랄과 비타민을 적절하게 공급하여야 합니다.

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